笑是喜悦之情的自然流露，是人通过面部所表达出来的开怀表情。俗话说“笑一笑，十年少”，可见“笑”与人的身心健康关系甚密。大凡长寿的人几乎都是平生喜笑，乐观豁达者。
那么笑和人的健康，究竟有何关系呢？勃兰登堡的一家心理医疗机构的米夏埃尔·蒂策说：“人笑的时候，吸入更多氧气供给身体细胞，使支气管扩张，分解代谢过程加快，肌肉放松，并促进心脏功能和血液循环。”
柏林自由大学生物学和人类学研究所的卡斯滕·尼米茨教授也说：“笑牵动从面部到呼吸系统的一百多块肌肉。人笑的时候，会分泌出更多的血清素（可称为快乐荷尔蒙），因此笑得越多，你就越觉得快乐。”
在我国民间，有一首《笑之歌》这样唱道：
笑一笑，心开窍，桑榆晚景更美妙。
笑一笑，疾病少，精神乐观赛仙草。
笑一笑，老来俏，夫妻白头伴到老。
笑一笑，儿孙绕，天伦之乐多热闹。
笑一笑，人际好，和和睦睦相关照。
笑一笑，情绪高，精神振作不觉老。
愿所有的朋友一日多笑，笑出身心健康，笑出不老人生。 |
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