人学会自制，对身心健康大有益处。
人为万物之灵，是有思想的，可以按自己的目标，理智地控制自己的情感和行为。学会自制，学会驾驭自己的情感，是一种雅量，一种成熟。
学会自制，要从平时点滴积累。当今信息多样化，各种文化思想渗透，我们就应有自制能力。用理智去识别这些文化信息，取其精华，去其糟粕。用自己正确的思维方法取其善者而从之。
学会自制，首先应培养自己良好的谦让性格。有些青年人缺乏语言自制能力，常为一句话而大打出手，甚至造成严重的后果。所以我们平时应学会谦让，学会凡事多检查自己，遇事不用言语伤人，责怪别人，应通过自己反省调整，不断提高自制能力，才能与人和睦相处，找到共鸣。
学会自制，应面对现实，因现实不因你的冲动而消失。只有学会自制，努力用理智去巧妙地改变现实，才能战胜困难。在任何时候、任何情况下，尤其是在不顺心事面前，人应学会自制，因为气大伤身，只有学会自制，身体才会健康。 |
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