老人空腹五忌
浏览人数:1707 2013-07-15

    一忌空腹吃香蕉。香蕉中除了含有助眠的钾,还含有大量的镁元素,若空腹食用,会使血液中的含镁量骤然升高,而镁是影响心脏功能的敏感元素之一。
    二忌空腹吃菠萝。菠萝里含有强酵素,空腹吃会伤胃,其营养成分必须在吃完饭后才能更好地吸收。
    三忌空腹喝大量冰凉饮料。温度相关太大会强烈刺激胃肠道,导致突发性挛缩。
    四忌空腹喝醋。空腹喝醋会导致胃酸过多而伤胃。
    五忌空腹吃蒜。因为蒜素会对胃粘膜、肠壁造成刺激,引起胃痉挛。
来源:摘录《江苏老龄》


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