两次跌跤有感
浏览人数:1503 2013-03-11

    
    今年我已跌跤两次,一次是在下楼梯时踏空一阶跌跤,另一次是在窄道上骑自行车失去重心,车与人一起倒地,受了不少皮肉之苦。过去大家都说老年人就怕跌跤,可我不以为然,自己总觉得平衡能力还可以,走路不会跌跤;骑车也觉得自己反应能力还行,不会跌跤。可是两次跌跤的教训是深刻的,懂得了七八十岁的人,做事不能急躁,要小心稳重。
    老年人退休了,有的是时间,要快干吗?一定要思想上重视,行动上小心,不急不忙,避免跌跤,保证健康地生活。平时多吃骨头汤,补充钙质,增加骨密度,防止骨质疏松,从营养上预防跌跤骨折。
    
作者:沈兆昌 来源:省老科协农委分会


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